新型コロナウイルスでテレワーク（在宅勤務）になる人が増えて
そのせいかどうかわかりませんけど
腰痛になる人が増えているんだとか・・・。
ここだけの話ですが…実は私、管理人も重度の椎間板ヘルニアを患い
今でも腰痛・仙骨通で寝たり起きたりな生活をしているんです💦
いきなりの椎間板ヘルニアの発症で
救急搬送されそのまま入院・・・。
退院後もその痛みやしびれは続いたままの状態💦
ちゃんとリハビリを出来てなかったのかも…。
もしこのブログを読んでいる方で腰痛が始まったと思う人は
早めの対策が良いと思います。
私のように重症になると本当に大変です（経験者は語るです）
いろんな治療院にも行きましたけどね・・・。
お金もかかりますし、時間も取られます。
お金と時間の無駄遣いな感じです。
治療院に行ったときは良いですが、結局すぐに戻るんですよ💦
腰痛、原因はいろいろ・・・。
私、管理人は入院先の病院でMRIの検査をして
「外側性腰椎椎間板ヘルニア」という診断名を付けられました。
これも・・・後でだんだんわかって来た事なんですけどね
「画像診断と痛みとは関係ない」って事が証明されたんですって！
これは入院した当初は全然知らなかったです。
ってゆーか、まさか私が腰痛になるなんて
夢にも思っていませんでした。
腰痛には物理的原因と精神的原因があるんだそうです。
そして、最近の研究では痛みは脳が原因だって事も
わかって来たんだそうです。
腰痛は深いですよねぇ💦
感心してる場合じゃないけど。
この辺もいろんな本を読んで勉強しました。
そして、いろんな治療院にも通いました。
・・・・で？
良くなったり悪化したりの繰り返しで試行錯誤してます。
本にしても治療院にしても言ってる事が全然違うんですよ。
姿勢が原因、筋肉が原因、椎間板が出てる、骨がズレてる、仙骨がズレてる
筋膜が原因・・・などなど。
ある治療院では、私がそれまで通っていた治療院をすごく悪く言ったりして。
それぞれ
言ってることはわかるって事もあるし
それが自分に合ってる場合もあるし
良いとこどりして行こうかとか
消去法で行こうかとか・・・
本当に試行錯誤です。
確かに物理的な面では姿勢はかなり関係っしてると思います。
それと、脳のストレスが原因になってるそうです。
これってなかなか理解されにくいんですよね！
私も初めに聞いたときは「はぁぁ？？」ってなりましたから💦
腰痛になったら最初に注意したい事！
私がいきなりの激痛で入院した時に
病院の先生から言われたことなんですけどね・・・。
腰痛には危険な腰痛とそうでない腰痛とがあるそうです。
詳しくはここでは書きませんけど内臓から来てる場合は
癌などの病気が原因で腰痛になる場合があるので
それは危険な腰痛になる訳です。
なので、初めは病院で検査をしておいたほうが
良いですよね。
怖い病気が隠れている場合もありますからね。
・・・私、管理人が激痛になって動けなくて救急搬送されて
入院した時はしっかりと検査してもらいました。
おかげさまで(何のおかげさまでかわかりませんが 苦笑）癌などの怖い病気のせいでは
ありませんでした。
腰痛になって分かった事
それは安心だったのですけどね
それはそれはもう、大変な激痛だったわけで
発症してから１か月半近くも入院していました。
診断名は「外側性椎間板ヘルニア」という事です。
その時は自分に何が起こっているのかわからない状態で
痛いのだけではない何かがある・・・って感じでした。
それが痺れだとわかるまで時間がかかりましたね。
なので先生にどう説明したらよいのかわからずに
「痛い！」と「気持ち悪い！」しか伝えられず
足が気持ち悪い＝強いしびれ
って事がわかるまで時間がかかりました（笑）
入院中の事はまたあとで詳しく書きたいと思いますが（需要があれば）
はじめの二日くらいは意識ももうろうとするくらいの痛みと痺れで
筋肉注射や仙骨ブロックなどをやってもらいましたけど
結局仙骨ブロック注射は30分もしないうちに効かなくなり
先生から「入院しましょう」って言われてしまったんですよ💦
入院してからは数日間はずっと痛み止めの点滴と
後は飲み薬と座薬でしたね。
飲み薬は・・・
はじめのころは（入院当初は）ロキソニンを中心にビタミン剤とかでしたが
その後、新薬を試してみようという事になり
「リリカ」が追加されました。
それが私には劇的に（オーバーかな）効いたんです。
で、ちょっと動けるようになりリハビリもちゃんとこなして
病院の廊下を何周回ることが出来たとかを数日繰り返し
先生から「痛みが我慢できるようになったら退院しましょっ」って事になり
何とかお薬で様子を見て我慢できるくらいになりました。
歩くときは杖をついて…なんですけど少しは歩ける・・・。
ってゆーか、歩くことがリハビリなんですよね。
私はこれを「リハビリ散歩」と名付けました(^-^;
この時点では先生の言う通り「３か月で治る」って信じていたんですけど💦
この５月で丸８年になります・・・いまだ闘病中で
毎日試行錯誤です。
ですが、自分で色々勉強して治療院にも通ったりして
何となくわかって来た事がいくつかありますね。
世間でいろんなことが言われていますけど
・・・「ウソが多い！」です。
原因は人によってかなり違いますから
治療法も人によって違います。
自分で試してみて自分に合う治療が良いですよ。
私はまだ試行錯誤中ですけど・・・。
話がそれてしまったかもしれませんね。
私、管理人は重度の腰痛だったので
参考になるかどうかはわかりませんが
テレワークの在宅勤務で腰痛になる人が増えてるようなので
症状の軽いうちに対策をしておいたほうが
良いかと思います。
私のように重度の腰痛になるとなかなか厄介なので・・・。
以上、「テレワークで腰痛が増えてる？」という記事を
書かせていただきました。
!(^^)!後日、記事の追加修正することがあります!(^^)!
